報酬系
こんにちは
優扶鍼灸です
美味しいものを食べたり
好きな人と過ごしたり
何か行動をして、それが
自分にとってプラスだと
またやってみよう！
‥‥となります。
自分(脳)にとってプラスの
行動を心地よいと判断し、
特定のホルモンを分泌し、
高揚感や喜びを感じさせる。
‥‥このような回路＝報酬系
が脳にあり、これが行動の
動機づけをしています。
特にA10回路はやる気や
集中力をもたらします。
サンドイッチ片手に
トランプをする方も
目標達成に向けて
コツコツ努力する人も
A10回路が活性化してます。
やりたいことも
止めにくいことも
多くの習慣には
報酬系が関与します。
「人間は習慣の織り物」
という言葉があります。
よい報酬を脳に与えていく
ことが大事なんですね。
複雑だけど面白い分野
なので、次の機会により
詳しくご紹介します。
それではまた(^^)
優扶鍼灸(ゆうふしんきゅう)
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