不安や恐怖こんにちは 優扶鍼灸です 喜怒哀楽どの感情にも 関わる扁桃体 以前のA10回路にも 関与する部分です。 この扁桃体が機能しないと 恐怖を感じなくなります。 逆に扁桃体の活動が過剰 な時には過度な不安や 恐怖が現れてきます。 特に不安や恐怖を感じ易い というのは扁桃体の活動が...
A10回路とやる気こんにちは 優扶鍼灸です 現状に満足したら大きな 成長は期待できませんが 過剰な欲には足るを知る タイミングが必要ですね さて、前回のa10回路。 ここで活躍するのが 「ドーパミン」 ＝報酬系における「報酬」 扁桃体の刺激で中脳から 側坐核に入力されると...
報酬系こんにちは 優扶鍼灸です 美味しいものを食べたり 好きな人と過ごしたり 何か行動をして、それが 自分にとってプラスだと またやってみよう！ ‥‥となります。 自分(脳)にとってプラスの 行動を心地よいと判断し、 特定のホルモンを分泌し、 高揚感や喜びを感じさせる。...
脳とデトックス②こんにちは 優扶鍼灸です 睡眠時の脳内デトックス ‥‥前回の続きです。。 脳がスカスカになると 何となく困ります。 その感覚の通り、脳は 神経細胞と毛細血管で (軸索や神経膠細胞も含む) 埋まっているのが通常です 話は変わり寝ている時、 特に、眠りが深い時に...
脳とデトックスこんにちは 優扶鍼灸です 身体のパフォーマンス、 若々しさ、健康、等々 老廃物を排出することは 様々な効果をもたらし、 そして欠かせません。 老廃物や水分の回収、 免疫機構でも重要な 役割を担うのがリンパ よってリンパは血管同様 身体中を巡っています。 ...
身体の中から幸せになるこんにちは 優扶鍼灸です 幸せとは ‥‥人それぞれですが、 脳でセロトニンや ドーパミンが分泌されると 人(含め多くの哺乳類)は 幸せを感じます。 その素(もと)となるものが 腸内で作られます。 腸が健康で腸内細菌も バランスよく存在する ことで、素＝前駆物質...
免疫とストレスこんにちは 優扶鍼灸です ストレスを受けると 出てくるホルモン アドレナリンや ノルアドレナリン、 コルチゾール。 これらによって危機的な 状況を回避、生き延びて きた末裔が我々です。 話変わって、今や多くの 人が意識している免疫。 特にウイルスに対しての...
おもしろい身体のふしぎ 〜前蹴り編〜こんにちは 優扶鍼灸です 皆さん昔よく習いましたね ‥‥蹴りは軸足。 軸足の爪先の向き しっかりのって かかえこんで スナップを効かせて 上足底で刺すように インパクトの瞬間 しっかり体重をのせる 話は変わり、 下腿について。 腓腹筋とヒラメ筋 左脚と右脚 腰椎...
